bialko sfd

Skończyłem 5 tygodniowy cykl cm3 + SAW ( 3tygodnie 4SAW przed treningiem, 4kapsy cm3 rano i 4po treningu, 2tygodnie 9SAW przed treningiem, 7kapsów rano, 7 kapsów po treningu) Waga 77kg Wzrost 178cm Staż ~2-3lata dieta od stycznia tego roku Biorę białko wg braków w diecie, mam 400kapsów SFD BCAA PURE, będę brał tak jak na opakowaniu, 8 rano, [...]

tanie bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

daj ok 40g i powinno byc ok, co do bialka poszczegolnych firm, kup male opakowania i sam ocenisz ktore bardziej Ci podchodzi, tu glownie bedzie o smak chodzilo, pod wzg.jakosci takie bialko jak od SFD bedzie dobre, tym bardziej Olimp czy Trec

dziwne... edytowałeś po mojej wypowiedzi białko wymien na inne reszta ok wit http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

właśnie patrząc po cenie możesz sobie porównać. WPI z WPC za 130 zł 2.2 kg..? albo nikt tego nie kupuje i cena sprzed kilku lat jeszcze jest, albo syf tam sypią. juz nie raz były przypały z białkami (ostatnio Abnexen chyba) że był dodatek białek sojowych, albo że w białku było tyle białka co węgla prawie %-) Chcesz dobre i tanie białko to bierz z [...]

tyle że koncentrat Scitec'a jest drogi, to już moim zdaniem lepiej dopłacić 3 złote %-) i wziąć 100% whey professional, albo wykorzystać promocję na Peaka 200 zł za 3 kg, a to są w końcu mixy. za tyle samo białka co scitec'a z sfd zapłacisz 120 zł i masz elegacko;) econo nie ma sensu kupować bo na worku masz 7 zł różnicy. odmówisz sobie 2 browarki [...]

pawelkas bcaa popijaj przed tr razem z frictionem oraz mozesz popijać w trakcie po treningu najlepiej szybkie węgle + bialko co do postu wyzej - to przedtreningówka ma za zadanie tylko pobudzić i pompować friction jest dobry, nie ma co zmieniać matheos bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html smialo mozesz dorzucic [...]

[...] wiekszosc opakowania kilogramowego ale niestety produkt ten powoduje u mnie problemy skórne. mam byc moze alergie(?) na jakis dodatek. ciezko powiedziec. nie jest to jedyne bialko powodujace u mnie taka reakcje. ale niestety wiem ze nie sięgne po nie w przyszłosci. [...]

Witajcie ukochani, zwracam się do was z kolejnym pytaniem;) Otóż ostatnio zacząłem popijać Carbo podczas treningu w porcji 50g na 700ml i tutaj pojawia się pytanie czy lepiej jest pić podczas treningu Carbo czy Isoton od SFD? i w czym w ogóle jest różnica? Nie będzie problemu jeśli podczas treningu będę pił np Isotona a po treningu Mass Activator [...]

a to czytałes? http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html tam masz odp. co bedzie lepsze po treningu jezeli zastanawiasz sie na bcaa/eaa/bialko co do tego czy wypic shaka czy zjesc posiłek sa rozne opinie to tez zalezy od kilku czynników pewnie, mysle ze na takim poziomie jakim jest wiekszosc trenujacych mozna obejsc sie bez odzywki i [...]

Chcesz ruszyć na ostro ale jaki cel masz, rozumiem że masa ? to np jak są braki to w zależności białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html jak masz nitrobolon mam nadzieje że chociaż II to zrób sobie cykl kreatynowy [...]

No to jak chcesz utrzymać to co wypracowałeś , to balansuj w granicach zera kalorycznego . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Otrzymany wynik= Twoje zero kaloryczne http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Izolat w zasadzie niczym nie różni się od koncentratu, no wiesz jak masz sporo kasy to możesz zainwestować. W amatorce nie odczujesz różnicy. Jeśli chcesz tanie i dobre białko to polecam te z sfd, np. te: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

http://www.sfd.pl/Deser_twarogowy-t1021889.html#post6 jadłby, ale jedna rzecz - jak dam białko+żółto do tego to nie wyjdzie deser jak ma wyjść? nie kumam bawienia się w te dzielenie jajka, ja chce masy i nie lepiej dawać całe jaja?

logitech45 Masz 127B zwierzęcego cycku Skończył ci się twaróg to szamaj inne białko z oliwą. ryba/mięcho/białka jaj energy259 Nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Nie znam twojej aktywności. Łapaj ten kalkulator jest w miarę dokładny jednak poleca się patrzeć na zmianę wagi i w zależności od zmiany masy ciała dodawać/zmniejszać kcal. [...]

Przeczytałem te wszystkie tematy w tym dziale ale nadal nie wiem jak mam te tłuszcze jeść ponieważ czytałem, że proporcje mają być 1:1:1 czyli w moim przypadku 30g nasyconych , 30g jednonienasyconych i lać 15g dwa razy dziennie lnianego i extra virgin łącznie? P.S. Następne pytanie tyczy się węglowodanów gdyż na forum nadal panuje stereotyp, że [...]

Elo! Mam pytanie: Jestem ektomorfikiem i przy układaniu diety korzystałem z tego poradnika: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html . Jest tam zawarta taka informacja: Uwaga: ze względu na typ ektomorficzny wszystkie wartości nie tylko NAET uwzględnione są w górnych granicach. By [...]

Dziś wpadły z bananem na wierzchu :-D + jako polewa białko o smaku białej czekolady http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/15/c08ab7122f1b4fdbb4d82e0d1edb4ae5.jpg

musisz ułożyć sobie diete, a nie tyjesz dlatego że jesz za mało. masz tu kilka potrzebnych tematów: zacznij od obliczenia swojego zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html później przeczytaj te tematy: [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie [...]